糖質ダイエットの個人的まとめ Posted on 2022年3月25日 テレビで「ロカボ、糖質制限、糖質ダイエット」という言葉を聞いて、ネットで調べれば調べるほど、色んな情報が出てきました。 とりあえず、「私なりに」いくつかピックアップしましたが、内容については、各自のご判断でお願いします。 ただ、それらを読んだ感想を一言でいえば「ほどほどで良い。極端はダメ」っぽいです。 東洋経済 糖質制限ダイエットに隠れた「危険な落とし穴」 グリコ 今日から実践できる糖質制限ダイエットの方法 vitabrid 【医師監修】糖質制限の7つのデメリット~正しいやり方を知ることが大切~